脸上长痘痘的原因有什么

　　满脸的粉刺、痘痘让人心烦气躁，忍不住去用手挤破，但是挤破之后受到细菌感染，更加严重了，甚至还留下了难以修复的痘坑和痘疤。那么脸上长痘痘原因有哪些?

　　1、洗脸是养护肌肤的步，但一天早晚两次或是流汗、弄脏时洗洗就够了。如果过度清洗，会将皮肤表层起保护作用的油脂洗去，造成皮肤太过干燥，对肌肤造成很大的伤害。

　　2、别总是用手摸脸。我们手上的细菌很多，摸脸往往会造成细菌在脸上滋生，从而产生痘痘。头发的不干净也容易刺激脸部肌肤，长出恼人的痘痘。

　　3、请在11点就上床睡觉吧。肌肤的新陈代谢通常是在晚上11点到半夜两点时进行的，把你的生理时钟调对时间，才能避免有痘痘上门骚扰。

　　4、被子、床单、枕头、洗脸毛巾等要经常清洗。洗后经过阳光的曝晒是较好的消毒方式，紫外线具有杀死细菌的作用。

　　5、精神上的压力会造成皮脂分泌旺盛，这也是青春痘形成的一大原因，保持心情愉快，让痘痘远离你。