如何预防长青春痘

　　痤疮是处于青春期朋友们脸上常见的疾病，我想大家可能都曾有过，痤疮给我们带来的是心里上的痛苦，影响形象，尤其是女孩子更是重视。所以我们要抓紧时间治疗，同时采取适当的护理方法：

　　1、调节良好的生活习惯，保证充分的睡眠时间，每天至少需要休息8个小时，保证皮损部位干爽清洁，不盲目使用化妆品和药物，尤其不要使用油性化妆品，以免皮脂增多，堵塞毛孔。

　　2、改善饮食规律，尽量不吃或少吃油腻、辛辣等刺激性食物，多吃新鲜蔬菜和水果，多喝开水，以便排便通畅，保持大肠通常，避免毒素堆积。

　　3、保持好心情，调节自身情绪，要保持轻松愉悦的心情，不要过分压抑自己的情绪，不给自己精神压力，要以积极耐心的心态去接受治疗，有助于青春痘达到预期的治疗效果。

　　4、不要随意用药，尤其是好含有激素的药物或是化妆品，容易对皮肤造成很大的刺激，从而加重病情。