痤疮发生应该注意哪些

　　痤疮发生后，我们的面部会呈现出粉刺以及丘疹的出现，并伴随着脓液，加上一些青年群体属于易留疤的体质，当痤疮消失后，经常会在面部留下一些疤痕，使得患者的面部看起来暗沉、不光亮，严重影响患者的美观，降低自信程度，影响学业、工作和交际。

　　那么就痤疮这一常见的皮肤疾病而言，我们生活中应该注意哪些呢?

　　1、少吃甜食

　　甜食当中寓含较多的糖分，高糖分的吸收会促进胰岛素的分泌，从而使胰岛素分泌情况出现紊乱，导致痤疮的发生。那么有人会问：甜质的水果能食用吗?当然可以，水果当中的糖分较低，且富含较多的营养价值，可以补充身体的维生素等，可以食用，这里的甜食主要是指奶油、蛋糕类的甜品。

　　2、少吃油脂食物

　　面部皮脂过多，造成毛囊堵塞就会引发痤疮。而人类的皮脂包括：鲨烯、甘油酯、甘油三酯以及胆固醇，如果食用较多的富含油脂的食物，就会导致身体内部的活力旺盛，油脂不断的分泌，集中于面部，增加痤疮的发生率。

　　3、少吃辛辣食物

　　有数据显示，很多人群在食用过辣的食物后，会出现长痘的情况，甚至在长痘情况发生后，再食用过辣的食物，会加重病情的程度，所以食用辛辣类的食物也会增加痤疮的发生。

　　4、少抹浓妆

　　浓妆也就以为着要将化妆品过多的涂抹于面部，这一行为会导致毛囊堵塞，面部皮肤缺少氡气，加上化妆品具有一定的刺激性，从而会增加痤疮的发生。